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Les fruits et légumes sont délicieux!
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Certains sont croquants, d’autres juteux, d’autres se mangent sans la peau et certains peuvent même pousser chez vous!
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Les fruits et légumes sont des délices de la nature et des collations à portée de la main.
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Les fruits et légumes frais – on en retrouve des centaines de variétés. Essayez-en une nouvelle dès aujourd’hui!
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Une saine alimentation contenant des fruits et des légumes peut contribuer à la santé et à la vitalité en général.
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Consommer beaucoup de fruits et de légumes peut contribuer à réduire les risques associés à certaines formes de cancer.
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La plupart des fruits et légumes contiennent naturellement peu de calories.
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Les fruits et légumes contiennent des fibres qui vous aident à vous sentir rassasié et qui sont bénéfiques pour votre système digestif.
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Les fruits et légumes congelés, en conserve ou séchés sont prêts quand vous l’êtes!
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Les fruits et les légumes ajoutent de la couleur, de la texture et de la saveur à chaque repas ou collation.
Adapté de la fondation Produce for Better Health
